მედიტაცია არის გონების ფოკუსირება ან განსაკუთრებით ღრმა ფიქრებში ჩაძირვა. მედიტაცია მრავალი წელია აღიარებულია, როგორც ადამიანისთვის ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო აქტივობა, რომელიც საშუალებას აძლევს მათ დაისვენონ, გაარკვიონ რა არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ცხოვრებაში და კონცენტრირდნენ მიზანზე. მედიტაცია ასევე მიდის პრაქტიკასთან ერთად.
ეს არის პრაქტიკა, რომელიც მიზნად ისახავს სრულყოფილად დაუკავშირდეს აწმყოს და, განურჩევლად იმისა, თუ რა არის ის, ისწავლოს თუ როგორ განსაჯოს და არ დაგმოს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ეს პრაქტიკა გულისხმობს მადლიერებას ყველაფრისთვის, რაც ახლა გაქვთ, მიუხედავად იმისა, სად ხართ ან რას აკეთებთ.
დროა მარტო დარჩე საკუთარ თავთან . მას შემდეგ რაც წარმატებით დაეუფლებით ამ ტექნიკას, შეგიძლიათ გაისუფთავოთ თქვენი გონება ინტრუზიული აზრებისგან.
მედიტაციის ტექნიკა ფოკუსირებულია სუნთქვაზე.
და ბოლოს, იმისთვის, რომ მედიტაცია იყოს ეფექტური, ძალიან მნიშვნელოვანია კომფორტული გარემოს შექმნა. ჯდომა განსაკუთრებით მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მედიტაციის დროს: თავი კომფორტულად უნდა იგრძნოთ, ზურგი უნდა იყოს სწორ პოზიციაში, მნიშვნელოვანია არ იგრძნოთ ფიზიკური დაძაბულობა. ამ შედეგს ხარისხიანად მიიღებთ მხოლოდ Bean Bag Gallery ს პუფებში.
მისი შიგთავსი ჩაჯდომისთანავე იღებს თქვენი სხეულის ფორმას. და, რა თქმა უნდა, მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ღირს პუფების ყიდვა, რადგან ისინი შესანიშნავია არა მხოლოდ მედიტაციის დროს, არამედ კითხვისას, კომპიუტერთან მუშაობისას ან სტუმრების გასართობად. გარდა ამისა, პუფები იდეალური არჩევანია თქვენს სახლში ჯანსაღი გარემოს შესაქმნელად – დამზადებულია მავნე ნივთიერებებისა და ალერგენების გარეშე, ხოლო გადასაფარებლები ირეცხება, ამიტომ მათი მოვლა და მოწესრიგება ადვილია.
